胸肌中间缝隙怎么练~ 推荐的好方法~ 把胸肌练出形来练饱满
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-03-23 19:57
- 提问者网友：挣扎重来
- 2021-03-23 15:00
胸肌中间缝隙怎么练~ 推荐的好方法~ 把胸肌练出形来练饱满
最佳答案
- 二级知识专家网友：温柔刺客
- 2021-03-23 15:26
百度“肌肉网”。。。里面将胸部的训练分成4个部分。。。
“胸大肌肉通常锻炼上胸肌，下胸肌和胸肌中缝，胸肌外廓”。。。。。。
读一下里面关于“胸肌中缝”的运动姿势并带进你的训练计划中！
“胸大肌肉通常锻炼上胸肌，下胸肌和胸肌中缝，胸肌外廓”。。。。。。
读一下里面关于“胸肌中缝”的运动姿势并带进你的训练计划中！
全部回答
- 1楼网友：你好陌生人
- 2021-03-23 17:51
做俯卧撑或卧推的时候，两只手的间距小一点
- 2楼网友：飘零作归宿
- 2021-03-23 16:36
平举哑铃
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