打篮球脚崴了怎么办？？

打篮球脚崴了怎么办？？

如果你刚刚才崴到，那建议你赶紧用冷水冰着，到24小时以后（也可以24到48小时）用热水敷。之后每天你可以按摩，用药水擦擦 ，这样好得快
记住24小时内不要用热水！ 我打球扭到都是这样的，很多朋友也是这样弄

可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。 
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

不是很严重的话，要是条件比较好呢，就买一包云南白药(两瓶装的那种），先喷红色的止痛，12小时后再喷白色的。要是条件一般呢 那就先用冷水冲~冷敷，12小时后再用热敷。不过最好还是去医院看一下，以防万一嘛。

一个星期左右 没事时转动一下受伤的脚踝起到一个加速血液循环好的快点 如果你想用药我推荐用一款叫做 少林跌打止痛膏的膏药我个人觉得很有用 我打后卫的 也是经常这样受伤我就是这样治好的用药就两天 第一天用药（贴满十二个小时，第二天可以不用，如果贴着药也活动脚踝的话，一天就好了）不用就一个星期左右

先冷敷，用冰袋最好，没有的话用进过冷水的毛巾也可，24小时内先不要贴什么药膏之类的，云南白药也不要用。不要随意触碰脚踝。行动时也不要运动脚踝，这样大概一天就能消肿。
24小时候可用温热的毛巾敷脚踝，但仍不能随意触碰。
48小时候可以用些药膏之类，由云南白药的话最好。
三天后可以轻轻按摩脚踝但不能用力过度，以后坚持用药，一周之内即可痊愈。
祝你早日康复！