跑步的益处有哪些？对身体有何好处？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-28 01:05
- 提问者网友：辞取
- 2021-10-27 11:52
跑步的益处有哪些？对身体有何好处？
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-27 12:49
一，锻炼心肺功能， 二，促进新陈代谢， 三，加快血液循环， 四，锻炼腿部肌肉这其中第一点是最为重要的，是其它运动都无法更好替代的，您可以到这个网站咨询一下在线教练， 孟教练是营养运动学教练，这方面您可以向他咨询一下。跑步对人的益处太多了，我已经坚持晨跑快一年了。
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