怎么减胖最有效?
答案:6 悬赏:50
解决时间 2021-10-04 19:23
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-04 04:32
怎么减胖最有效?
最佳答案
- 二级知识专家网友：低音帝王
- 2021-10-04 06:03
最有效的办法是：饭吃到七分饱，多喝水，多运动，多吃含糖和淀粉、热量少的食物比如：多吃黄瓜，西红柿。苹果等 其它的都是瞎扯，只有这样减肥是不会反弹的！
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-04 10:17
最主要的是少吃饭和脂肪含量高的，然后就是多运动，我从今年2月到现在减了十斤，现在都不敢减了，可是上下班都走着，并且要快走，吃完饭后40分钟开始快走，走30分钟以上，要出汗才可以
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-10-04 09:18
少吃，不吃东西，多运动，多睡觉，我认为最主要的是还得多运动
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-10-04 07:49
多运动+合理饮食+健康的生活习惯=有效的减肥(理想的身材)
- 4楼网友：夜余生
- 2021-10-04 07:17
其实最简单的方式就是多睡,一天睡他个十几小时,既省了粮食又美了容,杜绝任何贪吃的可能.我每年放假都用这个方法减肥,每次开学时都能瘦好几斤
- 5楼网友：长青诗
- 2021-10-04 06:26
夏天穿羽绒服每周跑5000米
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