柠檬泡的水有什么作用？

柠檬泡的水有什么作用？

鲜柠檬泡的水，维生素含量极为丰富，是美容的佳品，能防止和消除皮 肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬 水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌 梗死。柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等 多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。上述三套早餐有一个共同的特点，就是营养全面、比较清淡。当然，早餐中的水果如果放在餐后1小时后再吃，就更符合进餐顺序的科学性了。