不大便有什么坏处

不大便有什么坏处

一个人的健康有两通：一是肠胃畅通二血液系统畅通。一个肠胃健康的人应该是每天一次大便，最好是在早晨，因为早晨人的肠胃蠕动是最激烈的时候，不大便大便次数少又叫便秘，说明你的肠胃系统有问题，一个人如果三天不大便可以想象一下，你每天都在吃饭，但吃了又不拉，三天不大便就相当于你背着十斤的大便满街跑，这是一件多么恐怖的事情。经常不大便粪便长期积累在肠道里时间久了，水分被吸收干了，粪便会变的很僵硬，很容易会把蠕动的肠道划破，接下来的事你就可以想象了，你的肠道而且是破裂的地方天天泡在大便里，什么毒素啊 都从这边进去了，时间长了什么肠癌啊什么癌啊，就出来了，但你也不用害怕你肯定没有这么严重，但你必须重视，平常多注意自己的大便，色型味都要注意，色是你的大便是不是金黄色，金黄色的大便是最健康的大便，如果你的大便里带有血块那就要去医院检查一下了，型指拉出的大便是不是粗大，一般年轻人拉出的大便是最粗大，一拉马桶就给堵塞了。味，健康的大便应该不是恶臭，如果你的大便有恶臭那就不好了，如果感觉自己的肠胃不是很好但也不是很严重平时就要注意了，平时饭后喝点牛奶有助消化，多喝点开水，吃点纤维素含量高点的蔬菜（青菜，芹菜，韭菜等）平时饮食要合理做到荤素搭配。特别是年轻人现在不养好胃以后就后悔了，我们经常会听到现在的年轻人早晨懒惰的不吃早饭是一个很不好的习惯，对肠胃是一个极大的创伤现在年轻力壮不重视身体将来老了就有的受了~~~祝你好运！