晚上熬夜吃什么好?

晚上熬夜吃什么好?

   你的工作时间还是比较时间长。10个小时都是面对着电脑！对皮肤有极大的伤害力。 1、你要多喝水。因为在长时间面对电脑有一定的辐射。就算我们自己在家里玩电脑，一两个小时一直面对电脑。脖子颈椎都长时间的僵硬。很不舒服！所以       有时候你要做个伸展伸展身子。2、多吃点水果    苹果 （可以减肥  饭后一个半小时吃最好）  香蕉  （可以通便  也可以减肥）3、如果你的皮肤是油性的  长时间的面对电脑        脸上还会长出小痘痘呢！甚至还会张别的其他的。4、如果是干性的   皮肤长时间了对皮肤也不好       要补水的。5、晚上还是喝点粥之类的      比较稀的事物。 最好别吃什么方便面！烧烤   酒      眼都不要了，对身体都不好！晚上吃过饭后      都是不要吃东西       如果你实在是要吃      忍不住     你可以吃点粥           尽量不要太甜            晚上睡觉前吃过多的食物容易造成        食道里的垃圾             很容易发胖       小肚肚也是这样涨出来的所以       你尽量晚上熬夜喝点粥吧！