早晨跑步好还是晚上跑步好？一般是多久比较好
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-04 18:41
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-11-04 08:08
早晨跑步好还是晚上跑步好？一般是多久比较好
最佳答案
- 二级知识专家网友：轮獄道
- 2021-11-04 09:26
有时间就运动，不必拘泥早晨或晚上，少吃热量高的食物，多吃绿叶，含粗纤维多的蔬菜，水果也不要吃含糖高的，坚持运动一定能减肥！运动也不只跑步一种。晚上跑步容易神经兴奋，难以入睡。
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