小儿缺锌有什么表现？锌有什么作用？怎样科学补锌？

小儿缺锌有什么表现？锌有什么作用？怎样科学补锌？

锌为人体重要的必需微量元素之一,缺锌的宝宝会不爱吃饭,也是就说小儿缺锌的主要表现为食欲差,生长发育的较同龄宝宝明显减慢、免疫机能降低,经常感冒发烧一类的,在青春期缺锌还可致性成熟障碍。 食补是最安全的补锌方法 含锌丰富的食物:虾蟹类,海鲜类,牡蛎中含量最多,紫菜、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶制品、燕麦片 豆类、蘑菇、木耳 瓜子类:松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅 补充锌剂 常用葡萄酸锌口服液补充

这个一般是多吃瘦肉,蛋黄,豆制品。