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人到中年,记忆力减退怎么办?

答案:1  悬赏:70  
解决时间 2021-03-28 19:10
人到中年,记忆力减退怎么办?
最佳答案
增强记忆力的秘诀:家庭治疗措施:1•多阅读;2•经常测验自己;3•充足睡眠;4•小心药物及酒精;营养及饮食疗法:1•适当补充维生素B群;2•补充矿物质和氨基酸;3•宜长食用的食物,包括全麦等谷类•豆腐•鸡蛋•豆类•小麦胚芽•鱼类•核桃•芝麻•粟米•生菜等。
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