长高的最好方法是什么啊？

长高的最好方法是什么啊？

要增高，增高运动是必不可少的。效果好的增高运动有:篮球，跳绳，游泳，踢毽子，以及蹦跳运动合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。但是有些朋友们懒惰不爱运动，韩国庆熙大学成长研究组合推出了一种成长运动器材——tallplus增高机。tallplus运动像跳绳、跳高等运动一样，能带来刺激生长盘的效果。晒太阳，这个是指适量的晒。人跟所有的动植物一样，需要阳光才能生长，整天呆在家的朋友，出去运动一下吧，有助于促进钙的吸收。