躺在床上总是想很多东西，很难入睡，怎么办？
答案:6 悬赏:40
解决时间 2021-10-26 09:00
- 提问者网友：火车头
- 2021-10-25 17:57
躺在床上总是想很多东西，很难入睡，怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：duile
- 2021-10-25 18:31
啊?无法入睡??我晚上睡前也想很多东西啊.可一下就睡着了...是你不困吧
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-10-25 22:26
我也天天做梦,但似乎是一种享受,偶尔也会很难入睡,可以尝试泡热水脚或喝热牛奶的...
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-10-25 21:46
我暂时保留我的看法！
- 3楼网友：封刀令
- 2021-10-25 20:30
睡前喝怀牛奶就可以了
- 4楼网友：一袍清酒付
- 2021-10-25 19:10
不要去想那些乱七八糟的事，实在不行就少吃一些安眠药。但是千万不要吃多了。
- 5楼网友：一把行者刀
- 2021-10-25 18:37
睡觉前胡思乱想是个不好的习惯，想改正这个不良习惯，从这些烦恼和无聊的遐想中解脱出来，平时多运动，晚饭后散散步，困了才上床睡觉，躺下后保持一种享受的状态，保持大脑清醒又安静，形态静的像睡眠，一直坚持，直到睡着。这样时间长了就调整过来了。
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