我是易胖体质怎么减肥！
答案:5 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 03:12
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-11-07 07:47
我是易胖体质怎么减肥！
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-11-07 07:59
首先要解决的就是：生活习惯和作息时间！其次是严格控制脂肪和糖分的摄入。
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-11-07 11:57
控制饮食上的肥肉高脂肪高蛋白的食物，，再有就是多喝茶，最主要的的多吃碱性食物
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-11-07 10:44
早睡早起，保持良好作息。多吃面食和蔬菜，每天晚上尽量都跑五公里以上。少吃米饭和高热量食物，多吃面试和蔬菜。
- 3楼网友：西岸风
- 2021-11-07 09:26
饮食，作息，心态都要注意，如果不是太多精力去注意这些可能要持续很长一段时间，我只是减小肚子半年了还在持续
- 4楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-07 08:47
我暂时保留我的看法！
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