一做俯卧撑肩膀俩侧和三角肌就疼，拎东西也是，这是怎么回事呢？
答案:11 悬赏:60
解决时间 2021-11-15 16:22
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-15 06:34
一做俯卧撑肩膀俩侧和三角肌就疼，拎东西也是，这是怎么回事呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲气稳了全场
- 2021-11-15 07:01
这说明你这两部分的肌肉目前是受伤的状态，千万别再勉强用力了，要不这伤会好得很慢甚至会加重，我是健身爱好者，相信我，不要再勉强用力，日常生活中的活动是没问题的，目前就是要好好养，直到疼痛完全消失后再试着锻炼一下看看
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-11-15 17:58
要锻炼自己的手臂肌肉了
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-11-15 16:39
锻炼的初期就是这样
- 3楼网友：行雁书
- 2021-11-15 15:13
若没有其它疾病，建议运动要循序渐进。
- 4楼网友：一把行者刀
- 2021-11-15 13:37
肌肉不适应 过几天就好了
- 5楼网友：鱼芗
- 2021-11-15 11:58
锻炼的初期就是这样，过几天就好了
- 6楼网友：轮獄道
- 2021-11-15 11:52
休息几天就好了
- 7楼网友：话散在刀尖上
- 2021-11-15 11:24
如果是锻炼初期，这是正常反应，如果长期这样，可能有炎症。
- 8楼网友：洎扰庸人
- 2021-11-15 10:10
他们都不对，我问你，你是酸疼，还是就是很疼
- 9楼网友：街头电车
- 2021-11-15 09:05
如果是经常锻炼，那就是运动量大了，如果是刚开始，是正常现象，休息一下就好了
- 10楼网友：夜余生
- 2021-11-15 07:47
肌肉拉伤了，修养一阵子就行了
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