一个月不吃晚饭晚饭，早饭吃苹果。大约能廋多少斤?

一个月不吃晚饭晚饭，早饭吃苹果。大约能廋多少斤?

如果早饭真的只吃苹果的话，你应该问你能胖多少斤了。想减肥的话，早饭一定要吃好，别出去买，也别拿牛奶点心什么的替代，好好做顿饭，最不济也要煮俩鸡蛋。再就是尽量吃素。吃素会让你觉得身体很清爽，这样的话自然就喜欢多活动，也就能够减肥了。不吃晚饭是不错的想法，我室友就是靠不吃晚饭不吃油腻半年瘦了三十斤。再就是要多吃粗粮，多吃冬瓜南瓜和白萝卜。运动的话最好不要跑步，空腹跑步对肝脏不好，吃饱了跑又容易得胃下垂。坚持每天走一万步就好，还不容易生肌肉。