生油可以生食吗?

生油可以生食吗?

色拉油，橄榄油是可以生吃的。大豆油生吃有一股豆腥味道，而且我们日常吃的植物油生吃可能会拉肚子

可以

可以呀，我家是这么吃的

不可以生吃的

既然是生油就不能生吃

不可以的
　　适合生吃的油有：
　　橄榄油
　　茶树油
　　菜籽油
　　芝麻油

只要写着食用油的都可以生食，生油中含有大量的不饱和脂肪酸占80％左右，亚油酸，还有维生素B1、B2、E及磷等对身体有益的成分，人体吸收率可在97％以上，要是加热后会破坏这些元素，所以建议最好生食。你可以参照膳食营养的一些相关资料。