怎么保养腿部皮肤
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-16 08:59
- 提问者网友:几叶到寒
- 2021-11-16 04:04
怎么保养腿部皮肤
最佳答案
- 二级知识专家网友:夜风逐马
- 2021-11-16 05:11
每次洗澡后用些保湿乳液。
首先每周一次去死皮很重要,可以用身体磨砂的产品(搓澡也可以),其次就要用滋润的东东了,如果腿皮肤严重干燥,我不建议你普通的润肤露因为那样效果不是很好,告诉你两个本人的心得体会,非常有效呀!一是可以把一大瓶普通润肤露和半瓶橄榄油倒在一个瓶子里摇均,比例大约是五比一,刚开始的时候油会在摇均以后浮上来,但是没有关系记得用之前再次摇均就可以了。二是可以用平时做面部美容时的按摩膏涂到腿上,也可以顺便按摩几下让按摩膏充分吸收,然后切记千万不要洗掉穿上睡裤等第二天晚上淋浴时冲掉就可以,效果真的是立竿见影
按摩瘦腿 按摩可促进腿部血液循环,消除沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次,时间最好在30分钟以上,才能达到瘦腿的效果。
主要手法:
1.摩擦式按摩--涂上乳液之后,用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩,可使大腿前侧结实平顺。
2.捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由大腿内侧、外侧的中心线开始,使用稍微能够感到疼痛的力道,有节奏地持续进行。
3.搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方,并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式,最适合大腿内侧等皮下脂肪较厚的地方。
-美肤篇
光洁的双腿不是每个人天生拥有,但我们可以通过努力向完美进一步靠近!想要保持腿部肌肤的柔滑,你可以:
每周一次去角质 不只脸部,身体和脚部也要做去角质工作。膝盖因为经常活动摩擦而干燥粗糙,而脚底更会因为走路的关系产生厚皮,这些部位是重点注意对象。在洗澡时用身体磨砂膏以打圆方式按摩,去除粗糙角质。脚底若出现硬皮现象,就用浮石以打圆方式轻轻摩擦祛除。只有把腿上的老旧角质去掉,乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。也可以用一片柠檬擦拭膝盖,使皮肤更柔软光滑。
保持滋润 肌肤去角质之后,最好在十分钟之内涂抹乳液,这不仅可以安抚、镇静肌肤,也是吸收营养成分的最好时机。特别是加强膝盖等关节部位,以打圆方式按摩。四肢的涂抹方向,则从远心端往近心端,可以加强血液循环效果。如果是纤体乳液,则在涂抹后轻轻按摩或拍打,吸收的效果会更好。
舒缓双腿 工作一整天后,别忘了帮双腿消除疲劳!洗澡时选择有舒缓放松效果的精油滴在水中,让它的效果迅速渗透。洗完澡后喷上有镇定清凉舒缓功效的化妆水、乳液,再立壁抬腿 15分钟,促进腿部血液循环,让一整天的疲累完全消除。
-偏方篇
咖啡粉也可以瘦腿?小偏方不但安全,还很有效。
咖啡粉疗法 将未煮过的咖啡粉调和按摩油,以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实。
冷热水冲洗 洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。
-美腿食谱
怎么吃能让腿更修长匀称?许多唾手可得的食物里富含美丽双腿所需的营养素,以下为你提供10种严格挑选出来的美腿食物:
海苔——富含维生素A、B1、B2、矿物质和纤维素,对调节体液的平衡裨益良多。
芝麻——含有可祛除附在血管壁上胆固醇的成分。食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊可以更充分地吸收这些美腿营养!
香蕉——卡路里有点高的香蕉,可以当正餐吃。它含有丰富的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。
红豆——含有可使肠
首先每周一次去死皮很重要,可以用身体磨砂的产品(搓澡也可以),其次就要用滋润的东东了,如果腿皮肤严重干燥,我不建议你普通的润肤露因为那样效果不是很好,告诉你两个本人的心得体会,非常有效呀!一是可以把一大瓶普通润肤露和半瓶橄榄油倒在一个瓶子里摇均,比例大约是五比一,刚开始的时候油会在摇均以后浮上来,但是没有关系记得用之前再次摇均就可以了。二是可以用平时做面部美容时的按摩膏涂到腿上,也可以顺便按摩几下让按摩膏充分吸收,然后切记千万不要洗掉穿上睡裤等第二天晚上淋浴时冲掉就可以,效果真的是立竿见影
按摩瘦腿 按摩可促进腿部血液循环,消除沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次,时间最好在30分钟以上,才能达到瘦腿的效果。
主要手法:
1.摩擦式按摩--涂上乳液之后,用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩,可使大腿前侧结实平顺。
2.捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由大腿内侧、外侧的中心线开始,使用稍微能够感到疼痛的力道,有节奏地持续进行。
3.搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方,并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式,最适合大腿内侧等皮下脂肪较厚的地方。
-美肤篇
光洁的双腿不是每个人天生拥有,但我们可以通过努力向完美进一步靠近!想要保持腿部肌肤的柔滑,你可以:
每周一次去角质 不只脸部,身体和脚部也要做去角质工作。膝盖因为经常活动摩擦而干燥粗糙,而脚底更会因为走路的关系产生厚皮,这些部位是重点注意对象。在洗澡时用身体磨砂膏以打圆方式按摩,去除粗糙角质。脚底若出现硬皮现象,就用浮石以打圆方式轻轻摩擦祛除。只有把腿上的老旧角质去掉,乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。也可以用一片柠檬擦拭膝盖,使皮肤更柔软光滑。
保持滋润 肌肤去角质之后,最好在十分钟之内涂抹乳液,这不仅可以安抚、镇静肌肤,也是吸收营养成分的最好时机。特别是加强膝盖等关节部位,以打圆方式按摩。四肢的涂抹方向,则从远心端往近心端,可以加强血液循环效果。如果是纤体乳液,则在涂抹后轻轻按摩或拍打,吸收的效果会更好。
舒缓双腿 工作一整天后,别忘了帮双腿消除疲劳!洗澡时选择有舒缓放松效果的精油滴在水中,让它的效果迅速渗透。洗完澡后喷上有镇定清凉舒缓功效的化妆水、乳液,再立壁抬腿 15分钟,促进腿部血液循环,让一整天的疲累完全消除。
-偏方篇
咖啡粉也可以瘦腿?小偏方不但安全,还很有效。
咖啡粉疗法 将未煮过的咖啡粉调和按摩油,以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实。
冷热水冲洗 洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。
-美腿食谱
怎么吃能让腿更修长匀称?许多唾手可得的食物里富含美丽双腿所需的营养素,以下为你提供10种严格挑选出来的美腿食物:
海苔——富含维生素A、B1、B2、矿物质和纤维素,对调节体液的平衡裨益良多。
芝麻——含有可祛除附在血管壁上胆固醇的成分。食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊可以更充分地吸收这些美腿营养!
香蕉——卡路里有点高的香蕉,可以当正餐吃。它含有丰富的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。
红豆——含有可使肠
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯