长跑同时,该不该喝少量的葡萄糖?

答案:4 悬赏:80

解决时间 2021-03-03 15:41

提问者网友：虛偽丶靜
2021-03-02 22:54

长跑同时,该不该喝少量的葡萄糖?

最佳答案

二级知识专家网友：放肆的依賴
2021-03-02 23:47

是因为葡萄糖有步充身体能量的一种，长跑之前喝点葡萄糖是有一定的好处的。不至于在长跑的时候觉得呼吸跟不上，在之后又有晕到之现象！

全部回答

1楼网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-03-03 02:14

嗯喝点那样到最后跑完不会头晕目眩我原来跑完就是这样眼睛一下全黑然后好了. 喝了点之后就不会了.

2楼网友：糜废丧逼
2021-03-03 00:49

训练前喝点和训练后喝点比较好.训练中尽量少喝水（也可少量喝水，但不能是凉水，夏天可喝凉开水）记得有次晚上和同学出去玩游戏玩了个通宵，第二天还要训练，我就在早上训练前喝了一杯子葡萄糖，训练跑12公里.跑完后一点疲惫的感觉都没有.感觉身上很有劲.也许是心理作用.但是个人感觉还是很不错的. 注：最佳配当温水+葡萄糖+果汁+蜂蜜营养价值绝对高很适合长跑运动员的能量消耗

3楼网友：专属的偏见
2021-03-03 00:23

比赛前要喝点葡萄糖一般两瓶就可以，第一是补充能量，第二有一种兴奋的感觉，所以和葡萄糖是有用的尤其是长跑更需要补充能量

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！