吃鱼会发胖吗

答案:5 悬赏:30

解决时间 2021-02-17 17:20

提问者网友：王者刀枪不入
2021-02-17 05:19

吃鱼会发胖吗

最佳答案

二级知识专家网友：不羁的心
2021-02-17 05:40

吃鱼肉会胖吗?
鱼的营养价值很高，常吃鱼有助记忆力和大脑的发育，有些鱼水煮后是不会造成肥胖，相反还有利于减肥。

吃鱼肉不会胖的原因：
现代医学和营养的研究结果表明，多食鱼可令你聪明、健康与长寿,在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，是陆地上的动植物所不具有的。这种名叫DHA的成分，是大脑所需要的营养物质，可以说从胎儿起，经过婴幼儿以至青少年时期，在整个人的生命活动过程，DHA对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力。
鱼类中含有丰富的高度不饱和脂肪酸对降低血脂有良好的作用。鱼油中的'DHA与EPA" 只存在于海产的鱼类和贝类之中，在陆地上的动物植物界迄今尚未找到它俩的芳踪。至于淡水鱼类体中所含多是16或18个碳的不饱和脂肪酸，两者相比，后者自然不免就相形见绌了。在海洋鱼类中，沙丁鱼、鲭鱼、鲐鱼、秋刀鱼、(shen〖鱼参〗)鱼、鲑鱼等的鱼油中均是DHA与EPA的丰富来源，也就是说能常食这些鱼是对健康更为有益的。另外是远在万里之外的南极磷虾，其体内所含的EPA更是首屈一指的。

所以说，吃鱼肉不但不会变胖，相反还有助于减肥。

全部回答

1楼网友：傲娇菇凉
2021-02-17 08:52

不会

2楼网友：你好陌生人
2021-02-17 07:32

不会的

3楼网友：陪衬角色
2021-02-17 06:57

吃多了会

4楼网友：懂得ㄋ、沉默
2021-02-17 06:25

一般不会，海鲜鱼之内含有的蛋白质比较多不易发胖，发胖的原因是碳水化合物吃多了，例如：米饭、面包等

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