睡眠质量差，老是做梦，怎么办
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-10-27 18:42
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-26 19:14
睡眠质量差，老是做梦，怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：由着我着迷
- 2021-10-26 19:32
你好，睡觉的时候做梦比较多，睡眠的质量较差等症状，有可能是心脾两虚或精神压力过大引起的。我建议，首先应该消除精神顾虑，自我减压，其次，还可以适当服用一些调节神经，补心脾的药物治疗，药物可以参考：归脾丸，柏子养心丸、谷维素片等
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- 1楼网友：蓝房子
- 2021-10-26 20:04
病情分析：您好，您睡觉多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，指导意见：入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情
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