请问..喝牛奶完可以吃钙片吗?
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-01-08 05:11
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-01-07 11:05
请问..喝牛奶完可以吃钙片吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：三千妖杀
- 2021-01-07 12:44
牛奶跟钙片不会相克.
但是喝了足够的牛奶就没有必要再服用钙片了.牛奶的含钙量可以保证一天的摄入量.
但是,摄入钙质不等于吸收钙质,还需要体内的VD,那么就一定要晒太阳吸收紫外线.不要怕晒黑了。
如果是因为父母的身材都不很高,特别希望自己增高而补充钙质的话,那么还要注意多进行蹦跳双杠之类的活动,不要练习举重和哑铃.
但是喝了足够的牛奶就没有必要再服用钙片了.牛奶的含钙量可以保证一天的摄入量.
但是,摄入钙质不等于吸收钙质,还需要体内的VD,那么就一定要晒太阳吸收紫外线.不要怕晒黑了。
如果是因为父母的身材都不很高,特别希望自己增高而补充钙质的话,那么还要注意多进行蹦跳双杠之类的活动,不要练习举重和哑铃.
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-01-07 12:53
牛奶与人奶相比的缺陷就是钙的相对含量太高,如果再同服钙片,岂不是更高?
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