什么方法可以瘦腰瘦腿瘦肚子？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-19 12:57
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-19 01:46
什么方法可以瘦腰瘦腿瘦肚子？
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-10-19 02:59
1.瘦大腿
①双腿屈膝，大腿内侧分别面向前方原地跳操。
②两腿再分别转向内侧跳操 。
③两腿分别向左右两侧摆动，同时手部也配合向两侧用力地摆动，持续一分钟。
2.瘦小腿
①双手合十掌心朝下平举在胸前， 进行原地加速跑。
②双手掌心朝外举至头顶 ，拉伸身体加速跑。
③把举至头顶的双手按住你的小腹，两脚放松交替向前踢。
3.瘦腰
A，单手扶桌或椅，身体以右侧为基础，左右扭动跑；
B，换左侧重复上述动作；
C，双手扶桌或椅重复上述动作；
4 .肚子上的肉肉一般生完孩子都会松弛，精油按摩刮痧，想瘦哪里就按摩哪里，见效快，还能紧致皮肤，建议用 艾美雅瘦身精油 效果非常好
①双腿屈膝，大腿内侧分别面向前方原地跳操。
②两腿再分别转向内侧跳操 。
③两腿分别向左右两侧摆动，同时手部也配合向两侧用力地摆动，持续一分钟。
2.瘦小腿
①双手合十掌心朝下平举在胸前， 进行原地加速跑。
②双手掌心朝外举至头顶 ，拉伸身体加速跑。
③把举至头顶的双手按住你的小腹，两脚放松交替向前踢。
3.瘦腰
A，单手扶桌或椅，身体以右侧为基础，左右扭动跑；
B，换左侧重复上述动作；
C，双手扶桌或椅重复上述动作；
4 .肚子上的肉肉一般生完孩子都会松弛，精油按摩刮痧，想瘦哪里就按摩哪里，见效快，还能紧致皮肤，建议用 艾美雅瘦身精油 效果非常好
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯