下午饭前还是饭后做运动好？如果是饭后的话那要吃过晚饭多久后运动好？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-25 23:47
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-03-25 01:01
下午饭前还是饭后做运动好？如果是饭后的话那要吃过晚饭多久后运动好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：山有枢
- 2021-03-25 02:19
饭前运动不好，因为一是体力跟不上，二是刚运动完吃不好饭。饭后运动比较好，但应该隔一个小时左右等消化了再去运动，希望对你有帮助哦
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