如何跑跑步机不长肌肉 速度应该控制在多少 坡度呢 我的小腿本身就很粗天天去健身房跑小腿会不会直接
答案:5 悬赏:20
解决时间 2021-03-12 14:46
- 提问者网友：他是我的あ男人
- 2021-03-11 16:40
如何跑跑步机不长肌肉 速度应该控制在多少 坡度呢 我的小腿本身就很粗天天去健身房跑小腿会不会直接转化为肌肉呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-03-11 17:06
那你得练得什么程度才可能小腿都粗呢？一般正确跑步都是大腿驱动双腿，达到前进的目的，所以只要方法对，小腿是很难跑粗的，
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-03-11 19:54
跑好后拉伸一下腿部肌肉
- 2楼网友：嗷呜我不好爱
- 2021-03-11 19:26
额 调到四或者五 大步快走吧 走个吧小时
- 3楼网友：不服输就别哭
- 2021-03-11 18:47
目测女生，身边的好多人总问这样的问题，又想瘦，又不想动，又以为肌肉跟气球一样一吹就长
- 4楼网友：哥在撩妹请勿打扰
- 2021-03-11 18:40
你好！
跑步的运动员小腿都不粗 放心 你只管跑你的 跑完了拉伸一下退 就ok了
如有疑问，请追问。
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