喝什么能加快新陈代谢

喝什么能加快新陈代谢

早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。

药物新陈代谢貌似没有，而且也不支持用药物来逼迫自己的身体去新陈代谢。 对于便便的问题，试试看膳食纤维，去正规大药店买好点的。 还有就是早上起来小口喝杯水，这个不难的……每天多喝水，是小口，少量的多喝。 肉吃得越少越好，能适量补充营养就够，让肠胃休息休息，因为肉类不好消化，吃一些粗纤维的蔬菜，配合膳食纤维，事半功倍。 身体还是自己调养，最治本，药物只是辅助。而不是饮食习惯和生活作息去辅助药物，主辅要分清楚。