孕妇早餐午餐晚餐,应注意吃什么
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 14:07
- 提问者网友:沉默菋噵
- 2021-11-05 02:16
孕妇早餐午餐晚餐,应注意吃什么
最佳答案
- 二级知识专家网友:孤老序
- 2021-11-05 02:27
早餐牛奶鸡蛋,中午牛肉,鲫鱼汤,米饭可加一些红豆,红薯。晚上少量的瘦肉,尽量吃季节性的蔬菜,每周吃两次海产品,平时吃一些生的坚果,如核桃花生,等等,不能吃炒的瓜子花生,少吃辣椒,少在外面就餐,反正你想吃啥就吃啥,不能刻意去补,鲫鱼一定要买活着的哈,尽量少吃现在的饲料猪三,四个月上市的那种。我是农村到大城市的,在我有小宝宝的时候就这样做的,儿子从小就吃的土鸡蛋,土猪肉,等等,现在九岁了相当聪明,而且也很帅的。还有少吃医院开的啥营养品之类的,自然的才是最好的。
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